b l boks

Witam chcę trenowac sobie sam dla siebie nie na zawody co wybrac karate, boks czy kickboxing może ktoś da plan jak to robic.

Witam. od nowego roku mam zamiar zapisac sie na boks. Czy może mi ktoś wytłumaczyć jak poprawnie wykonywac haki? Bo nie bardzo rozumiem co to jest a nie chce przyjść zupełnie zielony na zajecia.

Witam. Mam 16 lat i postanowiłem "coś zrobić" ze swoim życiem. Chciałbym zacząć trenować boks, mieszkam w Wejherowie, uczę się w Gdyni. Nigdy nie miałem do czynienia z boksem, jestem totalnie początkujący. Gdzie mogę zacząć trenować, jaki klub polecacie?

Witam wszystkich, trenuje boks, chcialbym sie was zapytac, jaki suple najlepiej brac rano na czczo jak ide biegac? slabo sie znam na nich dlatego prosze o mala pomoc =d chce biegac z rana, i zeby nie pasc juz po kilku dniach chcialbym sie w cos zaoptarzyc aby mi pomoglo, z gory dziekuje za odp =)

czy ktos tu z obecny trenuje w bialymstoku krav maga lub tajski boks i moglby mi troche opowiedzie o treningach i wlasne odczucia bo zamierzam sie zapisac. z gory dzieki

ostatnio zauważyłem że po treningu (np teraz) boli mnie głowa nie jest to jakis masakryczny ból tylko lekki, trenuje boks 14 lat 72 kg 166 wzrost czym to może być spowodowane? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-02-24 18:34:02

Witam mam 19 lat,178 cm wzrostu i ważę 82kg Staż na siłowni ponad rok (bez żadnych odżywek)oprócz siłowni chądzę 2x w tygodniu na boks 1x na basen i 3x po 2h orlika.Chciałem wziąści jakąś odżywke myślałem o białku i kreatynie ale już sam nie wiem,jeśli może ktoś coś doradzić to bardzo bym prosił :D Pozdrawiam

Witam czy ktoś z was wie gdzie jest szkoła sportów walki w Puławach ? mam na myśli K1,boks itp. uprzedzam na googlu szukałem i nie znalazłem nic kompletnie.

Witam! Niedawno złamałem ręce w przedramieniach. Ćwiczyłem Boks Tajski i po wyleczeniu chce wrócić do treningów. W związku z tym znacie może jakieś urządzenia itp. które wzmocnią przedramię i nie będą w treningach przeszkadzać? POzdrawiam...

Siema, bede teraz robil diete na utrzymanie wagi, trenuje boks 5x w tyg i teraz dodaje bieganie 4x w tyg, kalkulator bmr wykazal mi 3500kcal aby utrzymac wage, czy 3200kcal bedzie okej? Czy moze byc za malo? Waga 71kg, wzrost ok. 185 i wiek 17 lat.

Witam , mam 19 lat i chciał bym brać mete 10 mg ćwiczę boks już około 3 lat ,czasami była też siłownia i po prostu chciał bym trochę przytyć. Proszę o wyrażanie swoich opinii na ten temat , oraz proszę też o wskazanie mi poprawnego zażywania metanabolu tak aby było wszystko z głową;)

Bardzo kręci mnie boks i zapisuje się na treningi ale mam pytanie. Łzawią mi oczy np. jak idę pod wiatr czy jak się uderzę w nos. Czy to może być przeszkodą w trenowaniu? Jakieś krople by się przydały czy coś?

Cześć, jaki trening dynamiczny polecilibyscie osobie ktora cwiczy 2 razy w tygodniu boks? Dotychczasowo cale zycie cwiczylem FBW i push/pulle, na temat treningow dynamicznych nie mam zielonego pojecia. Chcialbym do tych 2 treningow boksu dorzucic 2, moze 3 treningi na silowni. Pozdro

Mam 17 lat i pasjonują mnie sztuki walki, a w szczegolnosci boks.niestety tam gdzie mieszkam czyli w Tarnobrzegu boksu nie ma. Wcześniej trenowałem karate, a teraz krav maga lecz zbytnio nie podoba mi się to. proszę o pomoc co mam zrobic w tej sytuacji. Dziękuje Z poważaniem Ebio

3 RAZY W TYGODNIU TRENNING OBWODOWY + BIEGANIE WTOREK I CZWARTEK BOKS TRENNING OBWODOWY 3 ĆWICZENIA NA PLECY 2X15 NA KAŻDĄ PARTIE 3 ĆWICZENIA NA KLATE 2X15 2 ĆWICZENIA NA NOGI ŁYDKA I UDO 2X15 1 BICEPS 2X15 TRICEPS 2X15 BARKI 2X15 BRZUCH 1X30 PO TYM 40 MIN BIEGU. 7.5 MIN BIEG 12KM/H 1.5 MIN MARSZ 7KM/H

gdzie moze byc w czestochowie trener boksu dla dziewczyn ? mam 17 lat i chce zaczac trenowac boks wczesniej przez 7 lat grałam w koszykówke:) ......... ........................ ............... ......... ............ ... ................ ........ ....... ... ........... .......... .........

siemka co byscie wybrali z sw ( jestem początkujący ) dla mnie -Krav maga (1 lekcja tygodniowo 15zl za miecha i tak coraz wiecej maks 3 lekcje tygodniowo ) -Vale tudo ( j.w.) -Boks (bardzo tani 3 lekcje w tygodniu za 15 zl / miesiąc )

Czy jest tutaj na forum ktos kto sie orientuje czy jest mozliwosc zrobienia kursu na instruktora boksu (lub instruktora sportu ze specjalnoscia boks) w Szczecinie lub okolicach i jakie sa ewentualne koszat tegoz kursu?

Witam! Od 10 miesięcy trenuję boks i kilka dni temu miałem pierwszą walkę. W związku z tym zauważyłem problem- nie ma we mnie agresora, nie walę z całej siły. To samo na sparingach. Moje ciosy są delikatne i jakoś nie wiem jak to mogę naprawić i zadawać je z całej siły. Pozdrawiam

Cześć, mam do Was pytanie. Jestem z Łodzi. Chciałbym zacząć trenować jakieś sztuki walki dla poprawnia formy i wyglądu. Problem w tym, że nie mam czterech palców w prawej ręce. Brałem pod uwage krav mage albo boks ale obawiam sie o urazy prawej ręki. Co byście mi polecili? Doradzcie coś.